Ăn ốc có tốt không? Cách ăn ốc an toàn và ngon miệng

0
125


Bên cạnh những cảnh báo về nguy cơ nhiễm ký sinh từ ốc, nhiều người tự hỏi ăn ốc có tốt không, có bổ sung thêm chất dinh dưỡng nào không.

Ăn ốc có tốt không? Cách ăn ốc an toàn và ngon miệng

Ăn ốc có tốt không? Cách ăn ốc an toàn và ngon miệng

Ăn ốc có tốt không? Cách ăn ốc an toàn và ngon miệng

Tính chỉ số BMR

Sử dụng công cụ tính chỉ số BMR có thể giúp bạn xác định nhu cầu calo hàng ngày dựa trên chiều cao, cân nặng, tuổi và mức độ hoạt động của bạn.

Ăn ốc có tốt không? Cách ăn ốc an toàn và ngon miệng

Nam

Ăn ốc có tốt không? Cách ăn ốc an toàn và ngon miệng

Nữ

Ăn ốc có tốt không? Cách ăn ốc an toàn và ngon miệng

Ít hoặc không vận động

Ăn ốc có tốt không? Cách ăn ốc an toàn và ngon miệng

Vận động nhẹ

Ăn ốc có tốt không? Cách ăn ốc an toàn và ngon miệng

Vận động vừa phải

Ăn ốc có tốt không? Cách ăn ốc an toàn và ngon miệng

Vận động nhiều

Ăn ốc có tốt không? Cách ăn ốc an toàn và ngon miệng

Vận động rất nhiều

Ăn ốc có tốt không? Cách ăn ốc an toàn và ngon miệng

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Mollusks, raw, snail

https://www.nutritionvalue.org/Mollusks%2C_raw%2C_snail_nutritional_value.html

The Nutrition Source – Selenium

Selenium

Phosphorus in diet

https://medlineplus.gov/ency/article/002424.htm

Marine Mollusks: Food with Benefits

https://doi.org/10.1111/1541-4337.12429

The Benefits of Eating Bivalves

The Benefits of Eating Bivalves

Are Snails Healthy to Eat?

https://healthyeating.sfgate.com/snails-healthy-eat-7027.html

Snail-borne parasitic diseases: an update on global epidemiological distribution, transmission interruption and control methods.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5890347/.

How to Clean and Prepare Fresh Snails for Cooking.

https://www.thespruceeats.com/clean-and-prepare-snails-for-cooking-1705681.

Ngày truy cập 28/09/2021

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here