Phúc bồn tử không chỉ thơm ngon mà còn bổ dưỡng

804

Phúc bồn tử không chỉ là một món ăn ngon giàu dinh dưỡng mà còn giúp bạn cải thiện chuyện chăn gối và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh nữa đấy!

Tính chỉ số BMR

Sử dụng công cụ tính chỉ số BMR có thể giúp bạn xác định nhu cầu calo hàng ngày dựa trên chiều cao, cân nặng, tuổi và mức độ hoạt động của bạn.

Giới tính của bạn

Nam

Nữ

Bạn bao nhiêu tuổi? (năm)

Bạn cao bao nhiêu? (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Mức độ vận động thường ngày của bạn như thế nào?

Ít hoặc không vận động

Vận động nhẹ

Vận động vừa phải

Vận động nhiều

Vận động rất nhiều

Mục tiêu của bạn

Giảm mỡ thừa

Duy trì cân nặng

Phát triển cơ bắp

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Blackberries: Health Benefits and Nutrition Information

https://www.healthline.com/health/benefits-of-blackberries

Ngày truy cập: 26/12/2017.

Berries: Big Health Benefits in Small Packages

https://www.webmd.com/food-recipes/news/20160404/berries-nutrition-perks#1

Ngày truy cập: 26/12/2017.